东胜区今天
中雨转小雨
东南风 3 - 4 级
气温 17℃ - 24℃
国家出手！15位长的电话号码要来了
工业和信息化部近日印发《关于开展号码保护服务业务试点的通知》，其中规划700号段作为号码保护服务业务的专用码号资源，管理位长11位，使用位长15位，以进一步为加强个人信息保护，同时规范中间号业务、强化码号资源管理、防范治理电信网络诈骗和非应邀商业营销信息。
这意味着，用户在拨打或接听电话的时候，看到15位长的“700XXXXXXXXXXXX”号码，就可以认定本次通信使用了号码保护服务，对方看不到用户的实际号码。
据介绍，号码保护服务业务是指受快递、外卖、网约车等互联网平台企业及其他企事业单位委托，为其个人用户分配临时号码代替真实手机号码，利用公用电信网实现和他人之间的话音、短消息等通信功能，减少个人手机号码泄露风险的一种业务。（来源：人民日报）
蒙西首例！呼和浩特一男子植入“戒酒芯片”
近日，内蒙古自治区脑科医院成功完成蒙西地区首例“戒酒芯片”植入手术，探索酒精依赖精准治疗新途径。
患者张先生有27年饮酒史，因长期酗酒引发多种躯体疾病，多次戒酒失败。近两年，他出现严重肝功能异常、血糖升高及戒断症状，被送至该院治疗。经成瘾医学中心与神经外科联合会诊，专家团队制定“纳曲酮植入+心理干预”个体化方案。
此次植入的“戒酒芯片”，即盐酸纳曲酮缓释剂，通过微创方式植入皮下，可持续阻断酒精作用机制，降低饮酒欲望。手术由经验丰富的医疗团队在局麻下完成，全程不到10分钟。术后，专业医护人员密切关注患者生命体征与恢复情况。该疗法的成功实施，标志着国家创新药物在蒙西地区落地应用，为酒精使用障碍患者带来康复新希望。（来源：青橙融媒 呼和浩特日报）
7月18日，夜游盛大开启！2025「兽焰觉醒」颠覆想象！
7月18日，《暖城七点半・夜探鄂野：兽焰觉醒》在鄂尔多斯野生动物园盛大开启，15＋个精心打造的主题场景将带来一场夏日狂欢。西王母灯组造型精美，细节中尽显神话韵味，仿佛唤醒古老传说；山海经灯组以《山海经》珍奇异兽为原型，通过灯光设计，让神兽栩栩如生，带领游客穿梭神秘上古世界。此外，诗词长廊、蝶影秘境、夜林幻光球等特色场景，将光影与文化、自然巧妙融合。活动期间，精彩绝伦的打铁花表演更是不容错过，铁水绽放成绚烂花火，似流星、如银河，为游客呈上震撼心灵的视觉盛宴。这个夏天，相约鄂尔多斯野生动物园，开启奇妙夜游之旅，共赏这场光影盛宴。（来源：鄂尔多斯动物园）
今天4时5分，东胜正式进入……
4时5分，我们迎来小暑节气，小暑是夏季的第五个节气，小暑的到来标志着最热的三伏天要来了。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
随着小暑的到来
意味着入伏不远了
今年“三伏天”共计30天
初伏是7月20日—7月29日
中伏是7月30日—8月8日
末伏是8月9日—8月18日
（来源：新华社）
东胜区创新服务模式，实现从群众“来回跑”到8分23秒办好营业执照，打造“集成办”和“十五分钟便民服务圈”。截至目前，“高效办成一件事”办结4.2万件，蒙速办新生儿出生一件事办件4200件，群众满意度100%，2025年“跨省通办”5039件，经营主体超11.7万户，居内蒙古旗县区首位。
近日，区域课程教学改革创新实践研讨会参会人员走进东胜区东方实验小学、东胜区第一中学等校实地考察。考察团深度感受东胜区教育特色与课程教学改革成果，其在教育教学创新、课程开发等方面的探索获认可。此次考察为各地教育经验交流互鉴搭建桥梁，推动区域教育协同发展，助力课程教学改革迈向新台阶。
东胜区民政局积极开展2025年示范性老年友好型社区创建。聚焦城乡社区，城镇推进老旧小区无障碍改造，完善设施，强化助餐、健康管理等服务；农村督导自来水入户、住房适老化改造，优化道路照明，提升老年人获得感、幸福感、安全感。
近日，东胜区第19届“奥麒微笑杯”社区文艺汇演舞蹈暨广场舞大赛在鄂尔多斯青铜文化广场顺利举行。62支参赛队伍、1500名群众舞者以翩跹舞姿竞逐荣耀。
夏天吃辣能消暑散热
正值盛夏，气温不断上升，适当吃点辣也有助散热。早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散”，即辣味食物有助于将体内的热气消散。现代的科学研究也表明，辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体“除湿”。
夏季炎热，人们接触寒凉食物的机会大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季常见的西瓜、苦瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物，吃多了可能损伤脾胃。而辣味食物有助平衡寒热，对健康有益。
No.1
辣椒
其中富含生物活性物质辣椒素，能促进消化液分泌，可开胃、消食，还可帮助降低血压、保护心脏。新鲜的辣椒富含维生素C，有助增强免疫力。
No.2
姜
姜的主要辣味来源是姜辣素，它能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道，起到促消化、健胃、增食欲的作用。
No.3
大蒜
大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收，具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。
No.4
洋葱
洋葱的辣味成分是有机硫化物，具有抗菌、抗癌、抗炎症的作用，同时可清除体内自由基，具有抗氧化功效。
No.5
芥末
芥末中黑芥子素和白芥子素水解后会生成挥发性的辣味物质———异硫氰酸烯丙酯，这种活性物质有助防癌。（来源：生命时报）
新的一天加油！
Happy every day
人生最难的修行，是认清自己，承认自己，并坚定不移地做自己。你不是任何人的情绪垃圾桶，你不是任何关系里的牺牲者。你无需委曲求全，更不该被情感牵制，身心俱疲。你要学会为自己撑伞，也要学会为自己喝彩。高兴了，就笑；委屈了，就哭。你不需要在每一次风雨中强装坚强，你不是机器，你是人。
真正的成熟不是讨好全世界，而是在纷纷扰扰中，守住那个最初的自己。
编 辑 | 白慧敏
校 对 | 白慧敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
投 稿 | dsb0477@163.com